Психолог, КПТ-специалист, схема-терапевт
10 000+
часов практики
Николай Филатов
Психолог, КПТ-специалист, схема-терапевт
Научный подход без таблеток. Разбираем, что усиливает внутреннее напряжение, какие ситуации повторяются и что можно изменить. Первые результаты уже через 2-3 встречи.
Видео-рассказ обо мне и моём подходе
Путь от раннего опыта к новым реакциям — шаг за шагом
Неудовлетворённые эмоциональные потребности
Болезненный опыт
Детские переживания
Конфликт
Критика
Дистанция
Неопределённость
Подчинение схеме
Избегание
Гиперкомпенсация
Помогает заметить схему
Понять её происхождение
Распознать режимы
Ослабить старые реакции
Развить режим Здорового взрослого
Научиться по-новому реагировать
Листайте карточки, чтобы увидеть весь путь
Схема-терапия помогает понять, почему вы реагируете привычным образом, и даёт возможность выбирать новую реакцию каждый день.
Помогаю, когда внутри много напряжения, мысли ходят по кругу, сложно расслабиться, принять решение или снова почувствовать свободу в привычной жизни.
Реальные истории людей, которые прошли терапию.
Путь к большему спокойствию и свободе в привычной жизни за 8-12 сессий
Знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию. Определяем, могу ли я помочь.
Разбираем, что усиливает внутреннее напряжение именно у вас и какие ситуации повторяются.
Осваиваете техники, меняете отношение к ощущениям и мыслям.
Вырабатываем навыки самопомощи на будущее.
Индивидуальная работа с психологом — очно или онлайн
Листайте карточки или выберите формат выше
Знакомство, обсуждение запроса и план дальнейшей работы
Для старта работы и первых устойчивых изменений
Устранение болезненной реакции на конкретную ситуацию
Оптимальный формат для устойчивого результата
Уверенность и умение не поддаваться стрессу в похожих ситуациях в будущем
Максимальная выгода для глубокой и длительной работы
Навык справляться с любыми жизненными трудностями
Я устала. Реально устала — от панических атак, от боли, и от терапевтов которые берут деньги и смотрят на часы. Обошла несколько специалистов. У каждого своя система, свои умные слова, свой прейскурант. К Николаю попала почти случайно. С первых минут — он просто разговаривает. По-человечески. Панические атаки не исчезли за одну встречу. Но я впервые за долгое время вышла с сессии и подумала — окей, я не одна с этим.
Я пришла к Николаю с постоянной сильной тревогой, которая отражалась на моём ЖКТ. Мне нужен был мягкий, чуткий и понимающий психотерапевт — и таким оказался Коля. Николай очень бережно провёл меня через сепарацию, взросление. Мне без лекарств удалось справиться с сильной тревогой, наладить сон. Очень ценно, что Коля поддерживал и между сессиями.
После нескольких сессий с Николаем улучшились отношения с окружающими людьми, и что не мало важно, с собой. Работа с Николаем для меня — это про принятие, про искренность и про переход на новый уровень понимания себя. Спасибо за подход!
Хожу к Николаю уже около полугода. За последний месяц столько всего поменялось: разобрались с личными границами, смогла почувствовать себя свободнее и спокойнее. На работе зарплату выбила, впереди отпуск — уезжаю на Байкал. Стало проще и приятнее жить, ушли зажимы и невротические зацепки.
Мне очень повезло встретить такого профессионала, как Николай. За полгода терапии моя жизнь заиграла другими красками, стало легче жить, понимать свои чувства и желания. 100% доверия и благодарности!
Профессиональная подготовка в ведущих образовательных учреждениях России с акцентом на клиническую психологию и психотерапию.
Начал личную работу в психотерапии.
Московский институт Гештальта и психодрамы
Международная академия экспертизы и оценки
Профессиональная переподготовка. Объём: 520 ч.
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход» (Московский Гештальт Институт)
Программа «Теория и практика гештальт-терапии». Объём: 900 ч.
Направление «Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии». Объём: 1920 акад. ч.
ООО «РусКурс»
Профессиональная переподготовка по программе «Военная психология». Объём: 265 ч.
Сдан кандидатский минимум по философии. Сдан кандидатский минимум по английскому. Написание диссертации.
В процессеАКПП · когнитивно-поведенческий подход
Филатов Николай Александрович является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии — профессионального сообщества специалистов по КПТ в России.
В среднем для устойчивого результата требуется 8-12 сессий. Первые изменения обычно заметны уже после 2-3 встреч. Точные сроки зависят от вашей ситуации и определяются на первой консультации.
Да, индивидуальная работа с психологом — один из самых эффективных подходов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) показывает устойчивые результаты и помогает менять привычные реакции, мысли и поведение.
Мы работаем через Zoom, Telegram или WhatsApp. Вам понадобится стабильный интернет и приватное место, где вас не будут беспокоить. Онлайн-формат так же эффективен, как очные встречи.
Это даже хорошо — мы сможем отработать техники в реальной ситуации. Я помогу вам справиться и научу делать это самостоятельно. Вы в безопасности.
Помогаю, когда внутри много напряжения, мысли ходят по кругу, сложно расслабиться, принять решение или снова почувствовать свободу в привычной жизни. На первой консультации разберём, подходит ли вам мой формат работы.
Да, я принимаю как онлайн, так и очно в Москве. На первой консультации мы обсудим, какой формат подойдёт вам лучше.
Запишитесь на первую встречу. Мы обсудим вашу ситуацию и я расскажу, чем могу помочь.
Нагрузка и выгорание · 07.09.2026
Почему руководитель откладывает решения из страха ошибки, как отличить осторожность от паралича анализа и принимать риск без разрушения само…
Читать статью
Нагрузка и выгорание · 06.09.2026
Признаки выгорания руководителя, причины хронической перегрузки, роль контроля и перфекционизма, а также практические шаги для восстановлени…
Читать статью
Нагрузка и выгорание · 04.09.2026
Как распознать эмоциональное выгорание, отличить его от обычной усталости, понять причины и постепенно восстановить силы без давления на себ…
Читать статью
Нагрузка и выгорание · 28.08.2026
Почему предпринимателю стыдно отдыхать, откуда берётся чувство потерянного времени и как остановиться без внутреннего суда и превращения отд…
Читать статью
Предпринимателям · 26.08.2026
Почему собственник продолжает принимать все решения сам, даже с сильной командой, и как передавать не только задачи, но и право действовать …
Читать статью
Нагрузка и выгорание · 25.08.2026
Почему предприниматель продолжает думать о работе вечером и в выходные. Как отличить полезное обдумывание от руминации и вернуть рабочие гра…
Читать статью
Тревога · 24.08.2026
Чем тревога отличается от обычной усталости, на что смотреть в теле, мыслях и поведении, что можно сделать самому и когда обратиться к психо…
Читать статью
Нагрузка и выгорание · 15.07.2026
Почему тревога сохраняется даже при успехе, деньгах и контроле. Как постоянная ответственность, перфекционизм и страх ошибки поддерживают на…
Читать статью
Самоподдержка · 14.07.2026
Почему достижения не дают уверенности, а успех кажется случайностью. Как распознать синдром самозванца и перестать доказывать свою ценность.
Читать статью
Самоподдержка · 12.07.2026
Почему отношения, конфликты и решения идут по кругу. Как заметить привычный сценарий, понять его функцию и начать действовать по-новому.
Читать статью
Тревога · 11.07.2026
Разбираем дыхательные техники при тревоге: как снизить напряжение, избежать гипервентиляции и выбрать безопасный ритм дыхания в повседневной…
Читать статью
Тревога · 30.06.2026
Как распознать паническую атаку, что помогает в моменте и когда имеет смысл обратиться к психологу. Без страшилок — понятным языком.
Читать статьюЛистайте, чтобы увидеть другие материалы
Тихий кабинет в шаговой доступности от м. Сокол. Спокойное пространство для встречи — без суеты, посторонних людей и отвлекающих звуков.
Москва, 2-я Песчаная, 3
5 минут пешком от м. Сокол
Сайт и консультации не заменяют экстренную медицинскую помощь. При угрозе жизни или здоровью обращайтесь в скорую (103) или к врачу.
Конфиденциальность соблюдается в соответствии с законодательством и этическим кодексом. Ваши персональные данные защищены.
Обработка персональных данных из форм выполняется только после отдельного согласия. Аналитические cookie подключаются после принятия в уведомлении о cookie.